A osteoporose é uma doença silenciosa, não apresenta manifestações clínicas específicas até que ocorra a primeira fratura, sendo mais comum em mulheres acima dos 45 anos. Segundo a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), pelo menos, 10 milhões de brasileiros sofrem com essa patologia. Praticamente um terço das mulheres com mais de 65 anos e 15% dos homens na mesma faixa etária.
“A doença se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. Um dos principais motivos para ser mais comum em mulheres é a diminuição dos hormônios femininos na menopausa. Esses hormônios (estrógeno e testosterona) ajudam a manter os ossos mais saudáveis. A osteoporose aumenta o risco de fraturas, especialmente do quadril, da costela e colo do fêmur”, explica a enfermeira e coordenadora do curso de Enfermagem da Anhanguera, Juliana Paiva Lins.
Além do sexo e da idade, existem outros fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose. Um dos mais evidentes é a deficiência de cálcio, provocada por dieta pobre desse mineral ou por alguma síndrome de má absorção - doença celíaca e inflamação intestinal, por exemplo. Segundo a Organização Mundial de Saúde um dos maiores problemas, no Brasil, é que a ingestão de cálcio está bem abaixo da recomendação.
Como a doença não apresenta sinais claros, o médico inicia a investigação levando em conta dados como idade, peso, altura, histórico de fraturas na família e hábitos como o consumo cigarro e bebida alcoólica. A densitometria óssea é o exame de referência para o diagnóstico da osteoporose, feito por um aparelho de raio X. O teste, em geral, é solicitado a partir dos 45 anos, para as mulheres, e dos 65 anos, para os homens.
“A osteoporose não tem cura, mas o tratamento envolve o uso de medicamentos com doses complementares de Cálcio e vitamina D, a realização de exercícios físicos com a orientação médica e, em alguns casos, a reposição hormonal”, destaca a especialista.
Para pessoas que sofrem com a osteoporose, algumas recomendações são importantes, a fim de evitar fraturas: prevenir quedas; seguir corretamente o uso dos medicamentos, conforme a prescrição médica; manter o acompanhamento médico regular; seguir as orientações de dieta; evitar hábitos como tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas.
Como prevenção à doença, as medidas mais indicadas são:
- Aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;
- Expor-se ao sol, pois ajuda a manter o nível adequado de vitamina D no organismo;
- Praticar atividades físicas regularmente, para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio, evitando quedas;
- Evitar o consumo de álcool e tabaco;
- Evitar o consumo excessivo de sal.
Dia Mundial de Combate à Osteoporose
O Dia Mundial de Combate à Osteoporose é comemorado em 20 de outubro, data anual dedicada à conscientização para prevenção, diagnóstico e tratamento da doença. O objetivo é chamar atenção para os cuidados em relação à doença e das fraturas associadas, na agenda global da saúde, a fim de alcançar profissionais da área, os meios de comunicação, políticas públicas e a população em geral.
Postar um comentário